En période de vagues de chaleurs, quelques recommandations sont à suivre pour tous pour préserver sa santé :
– Boire de l’eau et manger en quantité suffisante ;
– Ne pas faire d’efforts physiques intenses (sport, jardinage, bricolage) ;
– Ne pas rester en plein soleil ;
– Ne pas consommer d’alcool ;
– Maintenir son habitation à l’abri de la chaleur ;
– Porter des vêtements légers amples et clairs et un chapeau quand on est à l’extérieur ;
– Être vigilant pour les autres et soi-même ;
– Prendre des nouvelles de son entourage ;
– Dès que l’on se sent mal, le signaler.
Prenez soin de vous et de vos proches.